中考快讯：2021年洛阳中考时间什么时候

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6月25日上午语文科目

考试时间由原来的8：30-10：30调整为8：20-10：20，考试时长、分值不变。

6月25日下午化学科目

考试时间由原来的16：40-17：30调整为16：50-17：40，考试时长、分值不变。

6月26日上午数学科目

考试时间由原来的8：30-10：10调整为8：20-10：00，考试时长、分值不变。

其他考试科目的考试时间不变。

每天吃新奇蔬菜和水果。蔬菜水果中含有丰富的维生素C和膳食纤维，维生素C既可促进铁在体内的汲取，更重要的一点，它还可增加脑组织对氧的利用。另外，这类食物还可帮助消化，增加食欲，尤其在炎热的夏天，本来食欲就低，加之复习考试紧张，就更不想吃东西了。吃一点新奇水果可以开胃。

考前不要大量饮用咖啡、浓茶，不要吃刺激性强的食品，否则不仅会因过度兴奋而失眠，而且会加速消耗维生素B族，摄取太多糖还会刺激胰岛素大量分泌，使血糖急速降低，影响中枢神经活动，会更加昏昏欲睡。

1.在最后几天的时间里多锻炼自己的速度，每次在做一张练习卷的时候看好时间。其次，许多同学喜欢在平时紧盯着一道自己做不出的题，切记在考试上绝不能为一道题而浪费太多时间。

2.不妨给自己定一些时间限制。延续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这是可以把功课分成若干部分，把妹一部分限定时间，例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。