教育新闻网高考季又要到了，很多同学免不了十分紧张，以下是缓解高考紧张的药物的相关内容整理，希翼能给同学们和家长们带来帮助。
高考是每个学子都要经历的紧张时刻，不少学生会选择吃缓解紧张的药物来缓解高压的情况。其实还是有点作用的，吃完之后不管是药效作用，还是心理作用都会起到一定的影响。
首先科普下镇定药，这是一种有利于镇定和睡眠的常用药品。镇定药对人身体的好处至少包括使人镇定,改善睡眠。还能有效防止狂躁,有效治疗抑郁，也是有效的抗焦虑药物。但是长期服用的话会有副作用。
但是个人认为是药三分毒，最好还是不要吃。其实排解压力的方法有很多，比如倾诉，听音乐，跑步等等都可以释放压力，不一定要靠药物的。
缓解高考紧张的“良药”劳逸结合
有些学生在最后备考阶段基本上除了吃饭和歇息，其他时间都是坐在座位上复习，实际上，这种方式是不可取的，有时候会适得其反，过度的复习和看书会影响大脑歇息，导致记忆力减退，导致对高考越来越焦虑，因此，各位考生在最后一个月中，最好做到劳逸结合，该看书的时候看书，课间10分钟该歇息时歇息，给大脑一个运转的时间。
按摩穴位
如果考生觉得紧张，平时就可以按摩自己的太阳穴位，技能解乏，也能适当缓解紧张的情绪，最重要的是：平时按摩太阳穴，给自己的信号就是告诉自己不要紧张，那么在真正的高考考场上，这种“记忆”也会起作用，同样有效。
寻常心态
考前紧张，有一部分压力是来自于家长和自己的期望，梦想考上“985”和“211”，考生，这是每个学子的梦想，并非你个人而已，要根据自己的真实能力定目标，不要假大空，不要不切合实际，坦诚的跟家里人说清晰，尤其在考前，寻常心态很重要，是缓解紧张情绪的“良药”。
来源：高三网
能发现自己知识上的薄弱环节，在上课前补上这部分的知识，不使它成为听课时的“绊脚石”。这样，就会顺利理解新知识，相信通过缓解高考紧张的药物有哪些 要不要吃药缓解这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。
