中考快讯：2021鹤岗中考时间公布

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1、要学会迅速遗忘上一门考试，并吸取教训，调整战略，千万不可后悔而不能自拔。

2、不对答案，不与同学探讨试题的对错。作好思维的转移，为下一门考试做好准备，主要注意一下平时不是很重视的地方，看一些公式、定理、表格，以及一些概念、原理，以加强记忆。

3、注意歇息与饮食。

4、进行适度的轻松锻炼，例如散步和伸展运动，但一定要幸免篮球、足球等剧烈的运动，幸免身体损害。

学会发泄。压力情绪积压到一定程度，必须要发泄出来，如果因为某件事情而导致心情不好又或者感到压力太大，就将心中的苦恼说给你可信的、头脑镇静的人听，比如父母、老师、朋友等。

劳逸结合。现在中考进入到了最后的冲刺阶段，这是一场持久战，难免会感觉到累，累了可以歇一会儿，但是不能够停下复习的脚步。某天复习的状态不好，就歇一会儿，遥望远方、闭目养神、听听歌曲，或者在校园里走一走。神经不要时刻紧绷着，总要歇息的，第二天要继续努力。