教育新闻网又一年高考即将就要到了，很多同学们和家长都很想知道高考当天喝咖啡好吗，以下是一些相关信息的整理，希翼能对同学们有所帮助。
不好。因为咖啡的利尿作用很可能不利于考生长时间的答题。
专家表示，存在于咖啡及功能饮料中的咖啡因的确对大脑有兴奋作用，但其兴奋作用的大小因人而异。如果青少年间或 、少量地饮用咖啡,在一定时间内能起到提神的效果，也不会对身体造成大的伤害。
然而，需要注意的是，若以前从来不喝咖啡的青少年，想在大考前靠喝咖啡提神，一定要注意摄入的量，幸免因兴奋过度而扰乱正常的生物钟，影响睡眠或造成不适等。值得注意的是，考试当天并不建议饮用咖啡提神，因为咖啡的利尿作用很可能不利于考生长时间的答题。
高考当天饮食注意事项科学合理膳食。考生最好在家、学校食堂或定点的餐饮单位就餐，注重营养均衡，菜肴清淡，少荤多素，三餐应以谷类为主，多吃水果、蔬菜，适量摄入鱼、禽、蛋、瘦肉等。不挑食，不偏食，忌暴饮暴食。
注意食品安全。家庭用餐要购买新奇的原辅料，热菜要烧熟煮透。建议不食用剩菜剩饭，不外购凉菜熟食，不吃生食海产品和油腻、生冷、刺激性大的食品。慎食四季豆、鲜黄花菜、野生蘑菇、冷加工糕点等高风险食品。
适量补充水分。夏天天气炎热，饮用水以白开水为宜，不能用饮料代替饮用水，不要喝太多冷饮。
来源：高三网
能发现自己知识上的薄弱环节，在上课前补上这部分的知识，不使它成为听课时的“绊脚石”。这样，就会顺利理解新知识，相信通过高考当天喝咖啡好吗 饮食上要注意什么这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。
