教育资讯：2021高考前一天注意事项有哪些 需要准备什么

又一年高考即将就要到了，很多同学们和家长都很想知道高考前一天注意事项，以下是一些相关信息的整理，希翼能对同学们有所帮助。

1、心态决定一切

尽最大的努力和做最坏的打算，以寻常心对待高考，高考前夕需要镇静。寻常紧张的话，可以找父母朋友谈谈心，适当的交流有助于舒缓紧张情绪。

不过考生们要注意，千万不要扩大紧张情绪。部分考生总是怀疑自己还有很多知识没复习到位，匆忙找同学借笔记来复印，这只会徒增紧张情绪罢了。

2、注意饮食和运动

高考前一天，一定要注意自己的饮食安全，不要吃太油腻的食物，也不要吃得太饱;同时不要参加剧烈的运动，幸免体能消耗过大而发生意外，可以适当散步和慢跑减缓心理压力。

3、看考场

高考前夕最好提前去看考场，搞清晰自己的考场位置，选择自己最佳的出行路线。同时备好多个出行方案，以免高考当天人多造成堵车。

如果考场开放，最好在自己的位置坐一会，熟悉周围环境，找找考试感觉。这样高考当天可以迅速进入状态。还要注意查看教室是否有挂钟，考场附近的厕所在什么位置。

4、天气状况

要提前一天查看高考的天气预报，确定是否要带雨伞，穿多少件衣服。当天气浮现较大的波动时，对于天气较为敏感的考生来说，要做的就是调整好自己的心态。

要知道天气的好坏在于我们内心的感受，试着保持镇定，把注意力集中在高考答题上，要坚信主宰你命运的是自己而不是天气。

1、应注意幸免过度吃比较油腻的食物；

2、幸免暴饮暴食，幸免过多的喝冷饮之类；

3、早餐以清淡为主，午餐质量（热量和营养素）要保证，晚餐要吃“八成饱”。

来源：高三网