教育资讯：高考前怎么增加信心 如何提高自信心

明天就要高考了，高考的各位考生们一定要对自己有信心，那么高考前怎么增加信心？下面是详细内容，来看一下！

1、要学会微笑

人在充满信心时往往春风满面，面带笑容，而人在丧失信心时往往愁眉苦脸、无精打采，面带愁容。笑是使人充满信心的表现，是人内心快乐的外部表现，笑和人的信心体验是一致的，和人的自信心相互促进，自信心使人充满微笑，微笑使人更加充满信心，两者相互产生促进作用。因此，建议考生学会微笑，经常微笑。学会发自内心的微笑，信心就会在心中滋长起来，还建议考生每天对着镜子开心地笑几次。

2、走路挺胸抬头

人外部的姿势和步伐是和人的内心体验有着紧密关系的，人在充满信心时挺胸抬头，走起路来步伐坚毅有力，速度也稍快。人在丧失信心时会低头哈腰，走起路来无精打采，步伐软绵，速度缓慢。考生经常挺胸抬头，走路步伐坚毅有力。速度稍快，有助于增强考生的信心。

3、运用积极自我暗示

不少考生在高考前受到消极暗示较多，不利于自己信心的增强。建议考生在备考过程中，在考试前后根据自己的情况运用自我暗示来改变自己的心态，来增强自己的信心。例如，心中默念，我有实力，我有能力，我会成功，我一定会成功。这类的语言暗示都能起到增强考生信心的作用。

保持一颗平静的心。首先，要对自己有信心，相信自己。然后就是要时刻保持镇静，不要心急。做好基础题，高考主要还是考基本知识点。难题能做的尽量做，不要浪费太多时间。即使不会做也不要空着，多写是不会扣分的。

不打疲劳战术。很多考生搞疲劳战术，学习时间很长，特殊是晚上搞到12点，甚至是一点、二点。这样使考生精疲力竭，使考生第二天无精打采，上课时趴在桌上睡觉，这种疲劳烦躁的心情会使人信心减弱。而考生安排好作息时间，有计划有步骤地学习，既重视学习时间又重视学习效率，这样考生就有一种生物节奏感与心理节奏感，就有利于增强信心。

来源：高三网