教育资讯：2021第一天高考完可以玩手机吗 应该做些什么

第一天高考完尽量还是不要玩手机，再忍耐忍耐。第一天高考完应该好好歇息好好调整，迎接第二天的高考考试。

1.忘掉考完的两科，全身心投入到明天两科考试中

等会交卷以后，走出考场应该是5点15分左右，到家或者宾馆，略微歇息一下，路上不要和同学谈论今天考试的问题，你应该抓紧时间歇息。歇息半小时后，是晚 饭时间，晚饭时，与家人聊一些轻松的话题，然后稍作歇息调整。

之后建议文科的学生可以看一两套曾经做过的文综卷，理科学生可以看看一些定理、规律总结，还 有试卷，但是时间不要太长。一个半小时就差不多了，看看思路、审题、答题角度等。如果时间和精力同意 ，再看一两篇英语阅读，积存几个你喜欢的，并且用熟练的句子。做到这些基本上能保证你明天的状态。

2.不要关注媒体或者其他人对今天考试的评价

每个群体的出发点不一定，但是当局者迷旁观者清，同学们都是当局者，不要受到旁观者影响。包括我自己，现在班上的课结束了，在考试这几天，在一定程度上也 是旁观者。学生们不要在乎各方面对考试的评论，要不既耽误了时间，又花费了精力，说不定还影响心情。过去的就过去了，未来的才是最重要的。

3.继续调整心态

今天是第一天考试，难免有学生放不开，例如紧张等，第一天考试结束了，你就会发现，它仅仅就是一次考试而已，与平时考试就是形式化的花样多一点，其余的没有什么两样。那么你还有必要紧张吗？既然不紧张，那么就继续把状态调整好，有了最好的状态，还担心得不到最令你中意的分数吗？

来源：高三网