教育新闻网高考结束后该怎样安排自己的假期时间？如何快速调整好自己的状态？下面是小编整理的相关内容，希翼对大家有一定的帮助。
通过旅行，约三五好友一起出游，在旅行中放松身心，交流思想，增进友谊;
适度健身，在酣畅淋漓中得到放松和宣泄。建议尽量进行室内的活动，尽量幸免在一天中最热的时候外出剧烈运动，特殊是爬山，太激烈时也会浮现中暑、呼吸困难甚至气胸等症状，这时应立即停止运动，而不是坚持。
进修外语，有的学生打算出国，可以利用暑假长假期进修外语，为出国过好过渡和准备，即使不打算出国，进修外语也可以为大学通过英语四六级奠定不错的基础;
学做家务，上大学后面临的是自己打理生活，任何事情都要靠自己解决，可以利用假期学习做家务，如做饭等，为大学中独立生活排除后顾之忧。
高考结束后怎样调整状态考生在高考过后容易产生突发性的心理冲突和生理紊乱现象。因为尽管高考已经结束，但考生还要承受许多心理压力，还有很多埋伏的心理危机，有些甚至“一触即发”，作为一个特别的群体，所以他们在考后更需要呵护和关爱。在考生进行自我调节的基础上，家长也应该积极引导，多与孩子进行正面的沟通，使孩子尽快摆脱高考后遗症，保持良好的心理状态。
来源：高三网
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