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2022佛山中小学寒假时间小学、初中为2022年1月16日,一般 高中为1月23日。
2021-2022学年第二学期
开学时间
2022年2月14日
寒假怎么过保证睡眠充足,作息规律。
寒假期间,因为天气严寒,大部分的孩子都会睡懒觉,经常晚睡晚起。即使部分生活作息比较有规律的孩子依旧保持正常的作息习惯,也会被父母要求晚起。父母心疼孩子,想让孩子多睡一会儿的心情,我能理解。
只要孩子坚持早睡早起,睡觉时间充足,建议让孩子保持平时上学时的作息习惯。等到假期结束,孩子就不用花时间去重新调整生物钟,春季开学也不会浮现假期综合症。
根据教育部相关文件的提示,中小学生每天合理的睡眠时间是幼儿和小学生10小时,初中生9小时,高中生8小时。