教育资讯：高中和大学体育课的区别

高中体育课的项目主要是高中老师来决定的，大学的体育课主要是根据同学们的喜好自己选择的。中学的体育课采取的是以班为单位的形式，而大学的体育课则以项目为单位，学生可以选择其中的一种体育项目学习。

大学的体育课与中学的体育课在组织形式上有着非常大的区别。

中学的体育课采取的是以班为单位的形式。以我曾在的中学为例，体育课的教学项目从低年级到高年级有统一的安排。比如在一个学期内，上半学期上羽毛球课，下半学期上跨栏，测试项目是长跑或引体向上等。

而大学的体育课则以项目为单位。学生可以选择其中的一种体育项目学习。大学大一入学时便有机会挑选体育课，一个学期之后如果不中意还有一次更改的机会。在这种以项目为单位上课的形式下组成的体育班，里面的成员可能来自不同的院系和年级。

中学的体育课教学形式是顺应其需要的。学生要对体育这门学科有整体的认识，以至日后养成科学锻炼的习惯，学校在教授时就必须有计划地安排体育的课程，使其多样化。再者，学生在中学求知阶段好奇心强，多样化的体育课程更能激发学生锻炼的兴趣。

而大学的体育课就如同大学的专业课一样，更多地考虑专一化。大学的体育课是一种“俱乐部”的形式。学生完全可以依照自己的兴趣爱好选择一项体育运动学习，并在更多的时间里对这一项目产生更多的认识。而且由于跨专业，跨班授课，学院各专业的学生之间可以籍体育运动有更广阔的人际交往空间。

1、促进人脑清醒、思维敏捷

体育活动能促使中枢神经系统及其主导部分大脑皮层的兴奋性增强，抑制加强，从而改善神经过程的均衡性和灵便性，提高大脑分析综合能力。

2、促进血液循环，提高心脏功能

进行体育活动加速血液循环，以适应肌肉活动的需要，这样就能从结构上和功能上改善心血管系统。经常从事运动，能使心脏产生工作性肥大，心肌增厚，收缩有力，心搏徐缓，血容量增大，这就大大减轻了心脏的负担，心率和血压变化比一般人小，表现出心脏工作的“节省化”现象。

3、改善呼吸系统功能

呼吸是重要的生命现象， 肺是呼吸系统的重要器官，具有气体交换的功能，经常运动能使呼吸发达，呼吸慢而深，每次吸进氧气较多，每分钟只要呼吸8-12次，就能满足机体需要。运动可使人体更多肺泡参与工作，使肺泡富有弹性，可增加肺活量。

4、促进骨骼肌肉的生长发育

适当体育活动能为骨骼和肌肉提供足够的营养物质，促进肌纤维变粗，肌肉组织有力，促进骨骼生长，骨密质增厚，提高抗弯、抗压、抗折能力。

5、调节心理，使人朝气蓬勃，充满活力

6、传统体育锻炼项目能促进骨骼的生长发育

来源：高三网