中考快讯：2021长春中考体育总分是多少

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吉林省长春市发布了2021年最新的中考政策，本文整理了今年长春市的中考总分，欢迎阅读。

从2021年起，体育与健康中考总分由40分调整为50分。

1.先慢跑微出汗就可以。

2.做压腿、压腰、转体、抻肩等活动，将相关的关节、韧带、肌肉都活动开。

3.做2、3个30米的加速跑。(以上内容在比赛前20分钟做完。)

4.上跑道后做几次原地的纵跳，提高一下兴奋。5.这段时间要注意保持体温，不要使身体凉下来。