教育资讯：复读生要不要综合素质评价

高中综合素养评价只是对应届高中毕业生进行评价。复读生不需要评价！

“综合素养评价”指的是在每个学期的期末或每个学年的期末，全国各地的中等学校组织的一次对全体在校学生全面的综合素养和能力评价的测评任务。综合素养评价来自于2006年教育部对全国的初中毕业与高中招生制度的改革，测评展现了素养教育的实质。在一些地区，将每位学生在小学六年和初中三年级（九年级）或高三的最后一次综合素养评价计入中考成绩、高考成绩和学生档案，作为高中录取和大学录取的 参考或录取数据。

1、有预期目标

给自己定个目标，觉得难就定个短期目标。

2、知道自己的弱点

复读就一年时间，说长不长，说短不短。直白点说，就是巩固已会的，完善不足。比如前一年英语是弱项，这一年的主要精力要放在英语上。再细化一点，细化到语法、词汇量等，查漏补缺。尽量不要去花很多时间强化已经学得很好的。

3、不要给自己太大压力

复读这个事是要跟父母沟通，得到他们的支持，不然本来高考就有压力，父母不理解复读，就自己一人孤军奋战，太孤独了，容易给自己很大压力的。所以父母的支持是有必要的，他们是你坚毅的后盾。

4、饮食、睡眠正常即可、适量运动

饮食不需要吃多好健康即可，尽量能吃到自己喜欢的，毕竟能吃到一顿中意的饭菜是很让人感到愉悦的。

睡眠必须要保证足够的睡眠时间、必须规律。这里也不说要睡多少小时。不影响第二天上课即可。

运动确实有效，晚饭后或者晚自习后，在操场跑几圈，无论发泄也好，放松也好，缓解压力清醒头脑，也是在锻炼你的身体，毕竟高三都清晰，很吃身体的。

来源：高三网