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中考快讯:初中生怎么预防近视

现如今初中生怎么预防近视这个话题,相信很多小伙伴都是非常有兴趣了解的吧,因为这个话题也是近期非常火热的,那么既然现在大家都想要知道初中生怎么预防近视呢,小编也是到网上收集了一些与初中生怎么预防近视相关的信息,那么下面分享给大家一起了解下吧。

初中生是预防的关键时期,以下是初三网小编整理分享怎么预防近视,仅供参考。

初中生怎么预防近视

写字姿势要恰当

不正确的坐姿是诱发初中生近视的很总要原因。如果眼睛离书本太近,很容易近视。所以读书写字的姿势要恰当,一般眼睛离书本距离大概825px。如下图所示,是比较规范的写字姿势。

缩短延续近距离用眼的时间

初中生有时候读书写字时间过长,很容易让眼睛疲劳,长此以往就容易近视。所以我们提倡初中生学生,上课时认真听讲,下课就尽量出去走走,用眼睛观察远方。固然,对于初中生来说,看电视也是必不可少的。建议看电视应该有个度,不要一天到晚都看,而且不能近距离看电视,一般要求看电视要5米以上的距离。

眼保健操

初中生坚持做眼保健操,大多数学校,无论是小学还是初高中学校都安排有专门做眼保健操的时间,这时候一定要认真做。眼保健操可以起到缓解眼部疲劳的作用。

初中生养成良好的看书看报习惯

在我们的生活中,我们可能不是很在意我们读书看报的方式,有的是在床上躺着看书,看报,有的是在沙发上看书看报,有的是用近距离的看书看报,这些对我们的眼睛都有极大的损害,因为眼睛看东西的时候是有一个角度的。

要是长期不规则的进行阅读,那么在我们的长期的习惯中,就会浮现眼睛酸痛和不适的现象,这样对眼睛不仅起到了坏处,而且还会危害我们的眼睛的视力,所以必须养成良好的看书看报习惯。

初中生看电视一定远离、正视电视机

初中生看电视的时候一定要与电视机有一定的距离,至少在1.5米以上,这样才干起到保护眼睛的效果,惟独我们能够认真地对待这微小的细节,才干更好地预防近视,另外一定要正视电视机,不要东倒西歪的躺着看电视,不要坐在电视机的侧面看电视,更不要坐在电视机的下面仰视看电视,一定要正视,并且和电视机水平,才干达到保护眼睛的效果。

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