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教育资讯:刚上高三成绩下滑厉害是什么情况 怎么补救

高三导致成绩变差的原因,是各个方面的,如注意力不集中、心理压力过大、跟不上复习速度等。不论是外在的也好还是内在的也罢,你稍有不慎,那就是前功尽弃。

刚上高三成绩下滑厉害是什么情况 怎么补救

刚上高三成绩下滑厉害是什么情况

压力太大:

压力,这一词对于每一个高三的学子来说太过寻常,每一个人都开始努力,每一个人的脚步都来去匆匆,你可以明显地感觉到班级的氛围和以往不同。下课少了嬉笑和打闹,多了“刷刷”的书页翻过的声音。压力是一个度量词,合适的压力可以给你带来更多的动力,促进你学习,让你有更有力量去面对你马上要面对的问题。但是,如果压力超过了你可以承受的范围,那便会导致你心态不平衡,无法静下心,对于学业的学习也会浮现障碍。

跟不上复习速度:

到了高三,开始对所有的科目开始整体的整理和复习,所有的知识点都会融通汇集,学生以前遗落的问题便会在这个时候显示出来,有的同学会发现自己知识掌握并不完全,越往后的学习,不会的东西也开始增加,导致成绩下滑。这个时候,作为学生要彻底地认识自己,了解自己的状况。明确之后,给自己设几个不同阶段要达到的目标,这个目标不要设立的太大,一步一步的来。并不时地给自己心理暗示,增强自己的信心。

注意力不集中:

我们面对的诱惑太多,而沉重的学业导致我们也容易被吸引,想要追寻一些别的事情去缓解自己的压力,也就导致了我们无法集中精力,对学习失去兴趣。比如游戏,小说,手机,感情等等都会在这个时候影响着我们,如果处理不好,就会导致你的成绩变差。举了例子来说,沉迷于游戏,每次都会想的是我下次怎么出去,用什么方法或者装备才可以取胜。做不到合理的调整,就会耽误你学习的时间,也没有办法集中精力去学习,这样下来成绩自然会变差。

刚上高三成绩下滑厉害怎么办

1、找出原因

高三浮现成绩下滑首先要做的就是找出自己成绩下滑的原因。例如自己最近一段时间是否上课时走神了,或者是自己压力过大导致影响了发挥,亦或者是自己学得不够扎实等等。遇到成绩下滑这样的事情,你要做的不是一味的苦恼,而是应该平静下来,好好找出问题症结所在。惟独找出问题,你才干对症下药,解决烦恼。

2、制定对策

找出问题原因之后,接下来要做的就是需要制定具有针对性的对策。例如如果你是因为压力过大导致考试时发挥了影响,那么你就需要调整自己的心态,时常给自己一些积极的心理暗示,这样能够缓解你的压力。如果你是因为知识掌握得不够好,那么就需要复习自己没理解透的知识点,加强巩固。

来源:高三网

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