中考快讯：2024年宁夏中考体育总分多少分

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体育是中考的一个重要科目，同学们在日常学习时也要多多练习体育，下面介绍的是2024年宁夏中考体育总分，仅供参考。

自2024年起，体育成绩将以70分计入中考成绩，也就是说，这一“新政”自2021年秋季入学的初一新生开始实施。

七年级、八年级过程性测评时间原则上安排在每学年6月份进行，九年级过程性测评原则上安排在第一学期10至11月份进行。统一考试原则上安排在九年级第二学期5月份进行。

注意体能恢复

建议考生在考前一周主要以恢复体能为主，运动量不宜过大。跳跃项目可以做一些强度比较大的腿部力量，同时注重动作技术的提高。

注意考前饮食

体育考试，需要充沛的体力。在这里建议考生，考试前一周以高碳水化合物(高糖)饮食为主，增加身体糖原的储备，从而增加体能和抗疲劳能力。

注意考试着装

着装也是影响体育考试正常发挥的因素之一，体育考试一定要着运动装，短装利于考试，注意保暖。不要穿便装，尤其是牛仔裤之类的厚重服装参加体育考试。