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中考快讯:2024年宁夏中考体育总分多少分

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体育是中考的一个重要科目,同学们在日常学习时也要多多练习体育,下面介绍的是2024年宁夏中考体育总分,仅供参考。

2024年宁夏中考体育总分多少分

宁夏中考体育总分

自2024年起,体育成绩将以70分计入中考成绩,也就是说,这一“新政”自2021年秋季入学的初一新生开始实施。

宁夏中考体育考试时间

七年级、八年级过程性测评时间原则上安排在每学年6月份进行,九年级过程性测评原则上安排在第一学期10至11月份进行。统一考试原则上安排在九年级第二学期5月份进行。

体育考试注意事项

注意体能恢复

建议考生在考前一周主要以恢复体能为主,运动量不宜过大。跳跃项目可以做一些强度比较大的腿部力量,同时注重动作技术的提高。

注意考前饮食

体育考试,需要充沛的体力。在这里建议考生,考试前一周以高碳水化合物(高糖)饮食为主,增加身体糖原的储备,从而增加体能和抗疲劳能力。

注意考试着装

着装也是影响体育考试正常发挥的因素之一,体育考试一定要着运动装,短装利于考试,注意保暖。不要穿便装,尤其是牛仔裤之类的厚重服装参加体育考试。

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