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你们好，我是教育新闻网的客服熊熊，今天为大家说一下这个中学期间如何减肥相关的问题。
中学期间如何减肥的方法步骤：
1、虽然中学还在成长，但节食减肥是不行的，需要合理饮食，拒绝高热量食物。
2、课间饿了，可以用水果或酸奶代替方便面和奶油面包。
3、学习上不要压力太大，压力太大也会让你发胖，所以要保持心情愉悦。
4、注意劳逸结合，不要盲目学习，适当给自己安排一些时间锻炼。
5、记得每天按时睡觉。良好的睡眠也会帮助你减肥。
6、每天坚持多喝水。学生们坐了很长时间。多喝水可以促进你的新陈代谢。
今天文章就到此结束了，希望本文的内容能对大家有所帮助！
