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教育资讯:高一上课时想睡觉怎么办 犯困怎么办

虽然高中学习生活紧张而辛苦,但是学习还是要讲究策略和方法的。高中生们要尽量保证充足的睡眠,是白天课堂上更有精神才好。

高一上课时想睡觉怎么办 犯困怎么办

高一上课犯困怎么办

上课时如果犯困可以保持站立的姿势听课。坐在教室后排的同学可以直接站立在自己的座位上。坐在教室中、前排的同学可以到教室后排找位置站立着听课,这么做是为了不遮挡后排同学的视线。

上课坐在座位上不要倚靠课桌,也不要双手撑脑袋,不然更容易犯困。而站立期间既不要倚靠着墙也不要弯腰驼背,不然效果不佳。

人保持站立的姿势可以更加集中精力做当前的事,而坐着或者躺着很容易分散精力甚至昏昏欲睡。

所以,不是有那么一句话吗?

“躺着不如坐着,坐着不如站着”就是这个意思。站着的精神状态最佳,做事会事半功倍。

高中上课犯困怎么从根本上解决

晚上早睡是克服犯困的第一步。放学了有的学校会安排晚自习,有的则是回家写作业,但是每一科的作业都有那么一点加起来就好多,往往要写到11、12点甚至更晚,第二天又得6点起来,长期这样,学生容易身心疲乏,做事也不能集中精力,晚上早睡几乎不可能,在这样的条件下,唯有提高写作业的效率才干比往常略微早一点睡觉。

可以先挑重要的课程的作业先写,不会的题目先留下,再把其他的课程的作业按顺序写,同样不会的先留着不要死耗,最后时间还不是特殊晚就研究研究不会做的题目,剩下的第二天早上和同学讨论,人多力量大,不要因为老师说一定要把作业做完了带回学校不同意 讨论而晚上在家死耗着,这是不科学的,要灵便变通。

来源:高三网

能发现自己知识上的薄弱环节,在上课前补上这部分的知识,不使它成为听课时的“绊脚石”。这样,就会顺利理解新知识,相信通过高一上课时想睡觉怎么办 犯困怎么办这篇文章能帮到你,在和好朋友分享的时候,也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。

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