教育资讯：高中学霸作息时间表 怎么学习好

高中学霸一般的作息时间一般是没有上下线的,一般来说,学霸会利用所有可利用时间来学习各类知识,且高效合理安排自己的作息时间。

1、6：00-7：30:对于高三的我们来讲，睡懒觉这一年是和自己无关的事情了，一日之际在于晨，这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间，也是学习和锻炼的黄金时间，这个时间安排全所有功课的全面复习，尤其是记忆力的课程(比如英语单词、文科类科目等)。同时，高考不光是脑力的竞争，也是体力的坚持，所以在一周的时间里大家一定要给自己两三天锻炼的时间，身体锻炼一定不能少，半个小时即可，锻炼的时候可以听一些励志歌曲等，为一天的学习打好基础。

2、7：30-8：00:早餐时间，专心吃饭，半小时的吃饭时间足够了。

3、8：00-9：00:实验结果表明，这个时候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考验”，所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。比如数学。

4、9：00-11：00:这个时间段的短期记忆力效果比较好，对于马上要考核的东西可以进行“袭击”，可达到事半功倍的效果!

5、11：00-12：00:接近午饭时间，一上午的复习容易产生疲劳，这个时间可以进行一些常规的练习题复习，达到巩固的目的。

6、12：00-13：00:午饭时间，可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经，让脑子进行一定的歇息。

7、13：00-14：00:这个时间段容易浮现饭后疲劳，所以建议稍作歇息调整下，如果要午睡的话，半小时就差不多了。

8、15：00-16：00:这个时间段的长期记忆效果最好，可安排记忆一些需要永久记忆的东西。

9、16：00-18：00:这段时间适合做一些杂的计算和费劲的功课。

10、19：00点左右:晚饭时间，也是歇息时间，让脑子得到一定要歇息。

晚饭后，可根据个人情况安排复习，可以语数外文理科交替安排复习。晚上定时睡觉，必须赶在12点之前歇息，养成一个好习惯，晚上充足的睡眠，才干保证第二天的充沛精力和状态。

学生应该注重学习效率，理解的意义远远大于背诵，平时在做题的时候，应该着重观察自己对于知识点的理解，做题不求多，但求每道都能懂。

1、学生应该注重学习效率。刷题，题海战术其实都不是一个良性的学习方法，歇息和丰富的业余生活同样很重要。固然，对于大家来说，都会在学习中碰到难点和理解上的困难，这时候如果有他人的指导和辅助，效果会事半功倍。

就像任何一个高水平竞技运动员都不是自己一个人闷头苦练出来的，背后一定会有几个甚至很多个教练的指导。前人总结的科学训练方法在很大程度上会让后人受益，探究之路走得更顺也更远，节省的时间和精力可以用来投入到其它更故意义的事情当中。

2、理解的意义远远大于背诵。很多学生上课的时候会期望有个所谓的“通解公式”，就是把这单元的题目中的几个数据带入给的公式表里的公式中，只要懂得如何选择公式，套进去就能出答案。

先不说考试题目肯定不会通篇这么直白，难度是在变换的;这个方法也只能在单元考中使用，在期末考试中，全部知识融合在一起，一题的跨度可以达几个单元，这种情况下，最后还得靠理解来结题。

3、平时在做题的时候，应该着重观察自己对于知识点的理解，做题不求多，但求每道都能懂，对于建立自己的信心也是非常好的。

来源：高三网