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教育资讯:高中怎么提高学习效率 怎样进行有效学习

想要掌握庞杂的高中知识,一个正确的学习方法是必不可少的学习工具。下面小编整理了一些学习方法相关内容,来看一下!

高中怎么提高学习效率 怎样进行有效学习

怎么提高学习效率

1.优先确保歇息时间

一般来说,青年和成年人的大脑每晚需要7~9小时的高质量睡眠[1]。这不但可以帮助人在学习时保持专注和精力的充沛,还在大脑记忆信息方面起着关键作用。

应该停止在深夜里学习。早点上床睡觉,然后早点起床,可以用歇息良好的大脑更好地学习。

2.吃适量且健康的食物

营养丰富的适量食物可以支撑人的身心健康。肚子饿的时候,人脑会难以学习新东西,并觉得难以在食物之外的东西上集中注意力。

也要幸免吃得过饱或太油腻,这会让你感到肚子不舒畅、全身懒散,不利于健康和体型。

3.确保水分

足够的水能帮助人反抗疲劳。无论你是否意识到自己渴了,你都很容易因口渴而分心,还可能浮现头痛等症状,使你更难学得进去。

4.肃静舒适的学习环境

找一个你可以舒畅地坐下来、任意伸展身体的学习区域,但不要太舒畅,以免你睡着了。

在嘈杂、恶臭、光线过强或暗淡的地方学习会使人更难集中精力。不同的人对环境的忍耐力和偏好不一样,你可以试着在不同的场所学习,看看什么条件适合你。

在学习开始前,把容易造成干扰的东西收起来。

高中学习怎么学

关于预习,说要“先粗读,后精读”,粗读基本内容,精读重点难点。他强调,预习要有笔记,用批注法或圈点法标出教材的重点,找出新旧内容的联系之处,要记下预习尚未解决的疑难问题。

关于听课,强调,听课要听三基:基本概念,基本规律,基本思路;要五到:耳到,眼到,口到,手到,心到。尤其是一节课的开头和结尾要注意听讲,用的话说就是“倾听开头详听结尾”。

关于复习,说,复习要查缺补漏,不是简单的补漏洞,而是要补成完整的知识网;一定要注意复习课本,课本是基础,万变不离其宗。关于做题,强调一定要培养独立解题的习惯,要摆正心态,摆脱依赖,直面困难,莫要等待。须知高考是不同意 你商议的。有问题不问不是好事,一有问题就问,更不是好事。

来源:高三网

能发现自己知识上的薄弱环节,在上课前补上这部分的知识,不使它成为听课时的“绊脚石”。这样,就会顺利理解新知识,相信通过高中怎么提高学习效率 怎样进行有效学习这篇文章能帮到你,在和好朋友分享的时候,也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。

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