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训练初中生记忆力的基本方法每天几十、上百次地将数字或无意义的短句大声地背诵,以便反复快速刺激听觉记忆系统,打通听觉记忆通路,形成超强的记忆能力。
例如背诵3、1415……原理:盲人的听觉记忆力非常强,他们听觉系统受到的刺激量是正常人的数十倍。快速大声地背诵能够增加孩子听觉系统刺激量,达到增强记忆力的目的。
初中生视觉记忆力训练①静态视觉记忆训练(影响上学后认生字的快慢):立即口头回答或描述刚才所见的信息。a看图片回顾 b看东西回顾(例纸牌/物品等)c图形回顾。
②视觉—动作记忆(影响听写生词的能力):能够通过动作再现所看见的视觉信息。具体方法a画图形。画出几何图形让学生记住后画出。b搭积木。让初中生看后,将积木拆散。让初中生重新搭好。难度逐渐增加。C摹仿动作。孩子先看老师或家长做一些动作,有一定的顺序性(例如广播操),然后让孩子摹仿,动作难度和数量逐渐增加。
初中生锻炼增强记忆力我们不得不承认,科学认为锻炼在解决任何问题上都很重要,记忆力也不例外。
身体活动加强脑的活跃和供氧程度,甚至也许还可以促进大脑中负责记忆的细胞的成长。一项研究发现,女生们在轻度运动之后能更好地回顾起事情。
一阵简短的快走就能达到这样的效果,但长期坚持更加有效:另一项研究发现女生在坚持锻炼6个月后语言和空间记忆力都会显著提高。
知道何时该听音乐很多人都喜欢在工作或学习时放点音乐。在阅读之前,听点音乐的确有助于记忆。
但一旦开始工作,把耳机摘下来吧。研究者们发现学习的时候听任何噪音,包括音乐,都会分散注意力,让你日后能回顾起的东西更少。
你是否喜欢这段音乐根本无关紧要,在分散注意力上,这和有人对你大喊随机数字没有什么分别。
一开始在完全肃静的环境中学习似乎很奇怪,但科学告诉你长远看来这是有益的。
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