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提高初中生专注力是帮助学习的一个方式，下面是初三网小编为大家整理的如何培养初中生专注力，仅供参考。
初中生把自己要做的事情分解成一个个的任务，并且按照轻重缓急排序，每昨晚一个任务就做一个标记。不要迟迟不动手。如果自己实在是不喜欢或者不想做，那就这样，每次做这个任务只花5分钟的时间，然后停止歇息放松一下，再花5分钟给这个任务。慢慢的你发现自己在做这件事上能持续的时间越来越长了。
初中孩子要建立起规律的生活方式家庭生活一定要简单随意，不要建立太多的规矩，让初中生无所适从。对小孩子来说，越是简单有规律的生活节奏越是对专注力的提高有帮助。
比如，每天早起需要做什么、上中学的时间、回家以后做哪些事情，初中生自己就能够掌握和安排，对孩子的专注力提升大有裨益。
大声读书有利于训练注意力初中生每天安排一个时间(10-20分钟)让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。
初中学生在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练向来坚持下去，孩子的注意力能逐步南昌市，理解能力也会增强。
要限制初中孩子看电视节目电视节目不是完全不可以看，一些儿童节目可以帮助初中生学习一些常识性知识，寓教于乐，也是不错的选择。
但是，必须要严格限制孩子看电视的时间和节目类型，一些成人看的娱乐节目不适合小孩子看，时间上要把握每天不超过30分钟为宜。
不怕干扰修炼定力还记得考场上的你曾经抱怨监考老师走来走去吗?还记得你抱怨舍友太吵影响你看书做题吗?而你又知道毛泽东当年在闹市读书的故事吗?所以，干扰无处不在，也无法杜绝，我们要做的是修炼自己的定力，才干专心致志。
