教育新闻网转眼间一个学期已经过去大半了，不少院校已经发布了寒假的放假时间安排，小编整理了河南工业大学2022年寒假放假时间的相关信息，供大家查阅了解。
冬季严寒，日照时间缩短，人们的户外活动减少，很容易浮现维生素D缺乏。注意经常吃富含钙和维生素D的食物，如奶类、豆制品、海产品、动物肝脏等。冬季可供选择的新奇蔬菜和水果不如夏秋季节丰富，容易浮现一些维生素和矿物质的摄入不足。因此，可以选择营养素补充剂，补充膳食中的不足，如维生素C、维生素D等。但是不应该作为营养素的主要来源，原则是适量、不过量！
来源：高三网
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