中考快讯：2022绵阳市中小学什么时候放寒假

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2022年绵阳寒假时间官方还没有发布，官方发布寒假时间后，小编会第一时间在此页进行更新，请等待。

平均每天有效的学习时间保持在6小时左右，可以根据自己的合理规划。学习时间固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30；晚上19：30-21：30。不可以睡懒觉，也尽量不要学习到太晚。习惯勤奋比聪慧更重要！只要你按照计划来，每天坚持时间治理，你的成绩不会没有进步的！

尽量不选择或少选择含糖高、脂肪量多的食品，如巧克力、冰激凌、糖果、炸土豆片，某些膨化食品。这些食品虽有特别风味对中学生具有一定的吸引力，但这些食品毕竟含糖高，含脂肪量高，经常食用容易引起龋齿和肥胖。

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