教育资讯：差生血拼高三作息表 怎么成功逆袭

高三对同学们而言就是人生的转折点,马上面临的是人生中比较重要的考试,成绩不理想如何在高三逆袭,方法是什么？

1、首先，在时间的规划上，高三差生准备逆袭必须制定一个高效的学习时间规划，用最大的效率提升高考成绩。

2、其次，对于有高考逆袭打算的高三差生，一定要在身体上保持健康的体魄，可以从饮食和锻炼上入手，多吃些有营养的食物，少吃垃圾食品和速食。在运动上可以利用早上和睡前的一段时间活动筋骨。

3、最后，想要实现高考逆袭，最主要的就是攻破自己的弱势学科，从自己薄弱的地方下手。

5:30 起床(起来以后洗漱、整理内务)

5:35 往操场跑

5:40 非值日生离开宿舍

5:43 值日生离开宿舍

5:40 赶到集合地点(跑操。实际上规定5:45之前不准到位)

5:45 赶到集合地点(跑操)跑完操大概是5:55

6:00～6:30 早读

6:30 高三学生吃早饭

6:34 高二学生吃早饭

6:38 高一学生吃早饭

7:00 回到教室，吃饭时间也没变，但是6:49之前回到教室。大多数人是6:45

7:00～7:35 早预备

6:50～7:35 早预备

7:45～8:25 第一节课(7:43预备)

8:35～9:15 第二节课(8:33预备)

9:25～10:05 第三节课(9:23预备)

10:05～10:30 课间操

10:30～11:10 第四节课(10:28预备)

11:20～12:00 第五节课(11:18预备)

12:00 高三学生吃午饭(高三学生一般是12:25以后去吃饭。学到12:35的也很常见。)

12:04 高二学生吃午饭

12:08 高一学生吃午饭

12:40 进入宿舍楼，即使是12:35去吃饭，12:40也是要进入宿舍楼的

12:43 进入宿舍

12:45 进入午休状态

12:45～13:45 午休

13:58 进入教室(应该是13:54之前)

14:05～14:45 第六节课(14:03预备)

14:55～15:35 第七节课(14:53预备)

15:35～15:40 眼保健操

15:55～16:35 第八节课(15:53预备)

16:45～17:25 第九节课(16:43预备)

17:35～18:15 第十节课(17:33预备)

18:15 高三学生吃晚饭

18:19 高二学生吃晚饭

18:23 高一学生吃晚饭

18:32 回到教室

18:50～19:10 看电视新闻(录播)

19:15～20:00 晚一(19:13预备)

20:10～20:55 晚二(20:08预备)

21:05～21:50 晚三(21:03预备)

21:50 回宿舍

22:00 教室熄灯

22:05 进入宿舍楼

22:08 进入宿舍

22:10 晚休

来源：高三网