中考快讯：2022枣庄中小学寒假开学时间什么时候

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枣庄市2022年中小学寒假开学时间是几号，本文整理了具体的寒假开学时间，欢迎阅读。

根据枣庄市教育局发布的《枣庄市2021—2022学年度校历》，枣庄中小学2022年寒假的放假时间和开学时间：一般 高中段寒假为：2022年1月27日放假，2月17日开学。

全市中小学2021年3月1日正式上课。

合理的运动

长假宅在家里，没有了学校统一的课间操、课外活动，好多孩子的运动量也大大减少，在饮食的方面也不注意，容易让身体产生惰性，体重方面也是得不到合理的操纵。

家长可以带着孩子定期合理地做些简单的运动。

引导孩子调整生物钟

很多孩子在假期形成了晚睡、晚起等不良的生活习惯，如果不提前调节，开学之初通常会浮现注意力不集中、精神不佳的状态，影响孩子的学习适应。家长们不妨和孩子一起在这段时间制订一个和学校生活接近的作息时间表，按照平日上学的时间起床、睡觉、学习、运动，有规律地作息，从而更好地适应接下来紧张的学习生活。

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