考研后期做什么缓解焦虑心情（怎么缓解情绪）

大家好，小高为了大家解答以上考研后期做什么缓解焦虑心情，怎么缓解情绪的问题，小高到网上收集了相关的信息，下面分享给大家一起了解下吧。

解答：

考研最后阶段如何缓解焦虑1？找别人吐。

学不会的时候，找个信得过的人吐出来。很多时候，是因为我们积累了太多的压力，需要一个发泄的出口。你可以和能理解自己的人谈谈。也许别人会给你好的建议。当你倒出你的“苦水”时，你会轻松很多。

2.再想一层

很多学生学不会的时候，还在玩手机刷微博和Tik Tok。这个时候，他们不妨多想想：我现在累吗？为什么我要沉浸在人工算法无休止的推荐中？这对我有好处吗？多问自己一些实际的问题，给自己一点建设性的建议。虽然玩手机很容易，不学习也很容易，但是心里很愧疚，为什么不能放下一些对自己有意义的事情呢？

3.尽你所能，倾听你的命运

告诉自己“尽力而为，听天命”，不管怎样，最后复习的时间不多了。与其这样浪费时间，不如脚踏实地的复习，学多少算多少。虽然最后一次不可能实现反击，但至少要尽力！

考研最后阶段如何复习：以英语为例：

1.五年内把所有题型的“四题ABCD选项”都过一遍，保证每个题型和选项都能看懂，不留任何生词。因为考生要清楚，在真正的考场上，理解选项和题型比理解文章更重要。

2.完成上述第一步后，在原文中定位每个问题，找出提问者在测试哪个段落和句子，然后用荧光彩笔标记，通过同义替换来识别最佳选项。

3.以上第二步完成后，多阅读文章，尽量用手边的工具产生文章中不认识的生词，达到理解的程度，尽量不要给自己留下太多的生词。

4.第三步完成后，可以做一些模拟题。建议模拟题作为一套题在3个小时内完成，不要单独做。因为考试是一次性完成的，所以你必须严格要求自己。需要注意的是，我们不应该过于关注准确性，因为有时准确性并不能代表你的真实水平。只要我们不断努力提高，更重要的是，我们可以保持做题的感觉。

希望通过这篇文章能帮到你，文章到此讲解结束。