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中考快讯:辽宁葫芦岛2022中小学寒假放假时间

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辽宁葫芦岛2022中小学寒假放假时间

2022葫芦岛寒假时间

沈阳市、葫芦岛市、锦州市的放假时间分别是1月的12号,11号以及8号,把开学时间定在2月24号,假期的时间将近一个半月。

2021葫芦岛寒假放假时间

义务教育阶段1月20日至2月28日,共40天。高中1月30日至2月28日,共30天,中小学3月1日开学。

寒假期间应饮食健康

忌荤素失调

饮食以荤菜为主,尤其是畜肉类,谷类和蔬菜类偏少。这造成的结果就是膳食纤维摄入严峻不足,脂肪、蛋白质严峻超标。肉吃多了,加上运动少了,很多人会感到皮肤干燥、大便干结,浮现便秘,甚至痔疮。这还会让肝胆超负荷运转,胆囊炎、肝炎病情也易加重。

过春节,要快乐更要健康,赶考状元小编提醒您节后除了调整饮食习惯外,在歇息时间上也要尽快恢复正常,幸免因睡眠不足导致身体反抗力下降而得病。

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