冬季健身的好处与最佳时间（冬季健身锻炼的好处）

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解答：

1、冬季摆脱疲劳，多运动，可以加快血液循环，增加大脑供氧，增强血管弹性。

2、这样可以消除长期工作带来的大脑疲劳，增强记忆力，提高学习和工作效率。

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