太冷了怎么办保暖（太冷了怎么办）

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解答：

1、抵御寒冷的热身运动：多做热身运动是非常好的热身方式。

2、因此，无论你有多忙，每天都要抽出时间做一些热身运动，比如伸展手指、绕臂、扭脚趾、动腰等，尤其是从事久坐或长期工作的女性。

3、避免长时间站立不动，尤其是需要坐在电脑前几个小时以上的时候。

4、做好保暖工作：外出御寒的外套最好选择羽绒棉袄。

5、防风保暖，移动也很方便。

6、棉袄在内层和外层之间可以吸收大量的空气，不容易散发体热，但是可以阻挡冷空气的入侵，有很好的御寒保暖效果。

7、一定要保持脚底温暖，不然会感觉更冷。

8、冬天吃火锅可以御寒暖胃：冬天的寒冷让很多人感到不舒服。

9、这时，你可以吃热气腾腾的火锅来对抗寒冷的气候。

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