中考快讯：2022内蒙古通辽中小学什么时候放寒假

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2022内蒙古通辽小学和初中寒假放假时间为1月15日，高中寒假放假时间为1月22日。寒假期间要注意用电安全，不管是看电视，还是玩手机，都要注意用电安全。小学生在没有家长看护的情况下不要独自使用电器，以免发生触电事故，甚至发生由电引起的火灾等。

通辽市中小学寒假时间：小学、初中2022/1/15，到2022/2/28为止，总时长45天，高中2022/1/22，到2022/2/21为止，总时长31天。

1.教会孩子电器的正确使用方法，教育孩子不要用湿手或湿抹布触碰电器。

2.家长要将电熨斗、微波炉、电暖气等电器放在孩子触碰不到的地方。

3.家长不要私拉乱接电线，不要在同一个插排上使用多个大功率电器。

4.做完饭后燃气灶要及时关掉，夜间或外出时要关闭家里的燃气总阀门。

由于假期起床较晚，早餐可给孩子少量食物，如一小碗米粥加一点绿色蔬菜；一杯牛奶加两片馒头；一个煮鸡蛋加一杯果汁；一杯果汁加三片小点心、两片面包加一杯牛奶等，这样既给孩子补充了一定的营养物质，又保证了午餐孩子不想吃饭的习惯。午餐时可吃些鱼、瘦肉、蛋、蔬菜、薯类、豆腐及豆制品，来满足孩子生长发育的需要。餐后一小时要给一个水果。晚餐通常要吃些清淡而适量的饮食，如一碗米饭加蔬菜，再加一碗汤；一条鱼加一个馒头，一些蔬菜等。应给孩子临睡前喝杯奶加一个橙子或吃一片维生素C。