冬至吃什么东西补身体

大家好，今日我们来聊聊一篇关于冬至吃什么东西补身体的文章，希望对大家有所帮助

2.牛肉也是非常温肉类食品，非常适合冬天吃，所以冬至也可以选择牛肉进补。

牛肉的蛋白质含量比较高，脂肪含量比其他肉类少。

所以对于肥胖或者减肥的人来说，牛肉可以作为冬季进补的肉类。

在中医看来，牛能补中益气，是冬季进补的首选。

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