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大家好，今日我们来聊聊一篇关于尿液特别黄是怎么回事，尿是黄的正常吗的文章，希望对大家有所帮助
撒尿是每个人每天都会做的事情，但每个人的感受都是一样的。尿液为什么这么黄？是什么原因导致尿液的颜色这么黄？仅仅是因为喝水太少吗？看看你的深圳生活网。
喝水太少：有些人平时没有喝水的习惯。他们通常要求一天8杯水，但很多人经常喝不到一半。饮水量对尿液的颜色有一定的影响。水喝多了，尿的颜色不会黄，但是水喝少一点，尿的颜色就会变得特别黄。这种因为喝水太少导致的尿黄，可以通过多喝水来改善和调节。
我们需要提醒你的是，虽然咖啡和饮料也被归为水，但它们实际上含有更多的糖分，不仅不能解渴，最重要的是，还会危害我们的健康。所以，要减少这类物质的摄入，最好的饮料其实是白开水。
饮食不平衡：尿液的颜色其实是受我们吃的食物影响的。如果我们平时饮食中多吃肉，深圳生活网的排便颜色可能会更深。其实和尿是一样的。当平时的饮食口味比较重或者你喝的黄色饮料比较多的时候，尿液的颜色肯定会变深。所以多吃清淡的食物和水果蔬菜。这样，我们尿液的颜色就会淡很多。
肝脏出现了一些问题：当我们的肝脏出现了一些问题的时候，我们尿液的颜色实际上会在一定程度上变黄。堆积的垃圾不能及时排出我们的身体，所以我们的尿液颜色会变得很黄。而且不仅颜色会有明显的变化，味道也会明显的难闻。当你的尿液出现上述表现时，千万不要忽视。最好能调理好自己的身体。
其实尿色有很多种。健康的尿液应该是淡黄色透明的，不会有沉淀或浑浊。当然，如果水喝多了，也会出现透明尿，这其实是正常的。如果你的尿液平时有一些其他颜色，比如红色和蓝色，就暗示你的身体可能不是很正常，需要及时调整身体。
尿量也是判断一个人健康与否的标志。因为每个人饮水量不同，排尿次数也不同。但一般来说，一个人一天小便1000到2000毫升是正常的。所以你的尿液保持在1500毫升是正常的。如果你每天的尿量超过2500毫升，说明你小便多了，要适当减少喝水的次数。另外，如果你每天排尿量少于400毫升，也意味着你可能有少尿，需要多喝水来增加排尿量。
一般来说，正常人每天排尿4 ~ 6次，每次尿量一般在200ml ~ 500ml左右。如果晚上喝水不多，但是晚上经常要起床，那就提示你的身体可能出现了一些问题，为了我们的健康，最好不要忽视。
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