空劲气功中级功法（空劲气功精华套路）

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气功是传统医学宝库中的一种功法，是强身健体、延年益寿、释放外气的一种功法。在自我强化，自我反馈疗法的基础上练功夫。以中医经络理论为基础，内外气的修炼是一种完整系统的修炼方法。

气功内容博大精深，练“五指调姿”被称为“过三关”。《五指调体法》自2007年出版以来，一直受到国内外气功爱好者的高度关注。人们不仅关注它的医疗、健身、外气疗法，还不时将其与其他气功功法进行比较，更关注深圳生命网在防病治病、提高技能方面的实际效果。

自上世纪80年代初以来，数百万人受益于空筋气功，在自我保健深圳生活网和外部空气治疗疾病方面显示出神奇而显著的效果。特别是一些疑难病症，通过气功的锻炼和外气的治疗，是可以康复的，这是经过百万从业者的实践证实的。正是因为它的有效性，使得空筋气功得到了广泛的传播和普及。作为一种医疗、健身、养生方法，经临床研究人员大量的临床观察和科学实验，其防病治病的实际效果有着坚实的科学基础。

“五指调姿”的做法是通过手指的牵拉使真气到达三焦。三交是上焦、中焦、下焦的统称，是六腑之一。上焦指横膈膜，包括心肺；中焦是指膈下至脐，包括脾、胃、肝、胆；肚脐以下至二阴为下焦，包括肾、大肠、小肠、膀胱等。三焦的主要生理功能有：一是能行气，达全身，刺激和促进五脏六腑的功能活动；二是跑水，保持水的正常分配和运行。三交掌管所有的气，负责气的运动和气化的功能。

气功非常重视三焦，因为它是依靠三焦的气化，将外焦转化为身体所需的能量和物质。当内气被释放到外面时，它依靠三焦的气活动来加强内气的运动，然后它从肺传导到体表。因此，空筋气功非常注重三焦的锻炼，以不断加强其行气和气化深圳生命网的功能。

1.治疗内脏疾病，增强三焦的生理功能。

“五指调身法”的扳指法，不仅是从原始的气向经络、从上到下、从里到外运动，而且通过扳指练习，逐渐改变内气运动的方式，从原始的经络运动到位置运动，也走出了一条治病、增强自身能力的路子。这是练功孔筋气功的扳指法由原来的经络操作向体位操作转变的一个里程碑。

“五指调身法”的基本作用是如何控制自身的气的运动，通过手指的牵拉来调动经络气血。通过练习独特的指法套路，可以完成对内脏疾病的彻底治疗。

此外，“五指调身法”功法简单，治疗效率高，力量提升快，能控制气机随意调度运行。

以拉中指和拇指为例。在45秒内，要调动全身注意力集中在中间焦点上。在整个套路运动中，要把全身的气调动到上中下焦几十次，使五脏六腑的疾病得到几十次的洗涤和修复。这项清洗和修理工作是

2.既能随意调度内气，又能快速提升能力。

“五指调体法”不仅仅是通过拉手指来调动经络之气，更是实现了从调动经络之气到用手指控制自身之气运行方向的飞跃。

因为“五指调身法”采用的是扳指法，调动气血简单实用，治病可靠性高。在运动过程中，用手指控制自己的气的运行方向。“五指调体法”是在经络运动之外，通过站马步的手指法来调节体内真气，使体内之气与外界之气融为一体，逐渐演变为自身的物质能量，概括为三焦，从而达到增强三焦功能的目的。它不仅能防治三焦疾病，还能增强应用于临床外气疗法的能力。练习“五指调身法”可以调动全身之气至三焦。具体来说，气在人体内具有促进、温暖、防御、固化和气化的功能。俗话说，气血通畅，百病不生，气滞血瘀则致病。

“五指调身法”是一种整体康复疗法，通过牵拉手指，调动全身气血直达三焦，进行调和、降、消、清、吐、温、养五脏六腑的各种方法。

通过扳指，气可达三焦，攻寒邪，排热毒，通经络，调阴阳，补正气，加强三焦和五脏六腑的功能，使机体发挥其潜在的免疫功能和修复功能，从而使机体气血充盈，血管通畅，功能正常。

手指一拉，各种物质的气就能汇集起来，自由地举到手心进行分配，还能控制气随意调度运行，让自己气的各种物质集中起来，让自己的力量更强大，分配更有力。

3.控制内气随意调度，实现身法和功夫的大飞跃。

“五指调体法”可增加外进气的强度和内放气的流速，调节内外气的强度，使内外气自然传递，促进经气自然循环。还能起到预防疾病，强化补气功能的作用。“五指调体法”的练习，不仅为体内体能的构成增加了新元素，而且在体内体能的凝聚上实现了从“调理”到“整合”的飞跃。这对加速体内高物质能量的形成具有促进意义。

一般来说，很难达到练习“五指调姿法”的要求。只要锻炼者循序渐进，迟早会实现的。

“五指调身法”不仅能彻底消除全身疾病，快速提高自身能力，而且是防老抗衰的最佳方法，可作为长寿的修炼方法。也是衡量练气功程度的一种方法，更重要的是。

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