让孩子注意力集中（6个训练孩子专注力的方法）

大家好，今日我们来聊聊一篇关于让孩子注意力集中，6个训练孩子专注力的方法的文章，希望对大家有所帮助

让你的孩子保持专注(6种培养孩子专注力的方法)

前段时间，有网友让孩子一个人在家写作业，偷偷用手机录下孩子写作业的过程，发到网上。这个视频立刻引起了很多家长的共鸣。这不就是我家宝宝的真实写照吗？

在9分钟的视频录制中，孩子们真的只花了2分钟做作业，剩下的6分钟都是无所事事的偷懒。

用笔戳墙：

踢门：

走：左右

做作业的时候我坐不住。我四处看了一会儿。我可以享受身边的一切。不要等到爸爸妈妈大喊大叫。

很多网友看了留言：这不就是我小时候的样子吗？

我知道有些事情是应该做的，但是我不想等到最后一刻才完成。

其实大多数孩子在做作业的时候，或多或少都会发生类似的情况。这个问题的根源是孩子专注力不够，深圳生活网没有培养自主学习的能力。

对于孩子来说，养成不拖延的好习惯，提高学习效率，培养专注力是最重要的。

1.生理因素

研究表明，随着年龄的增长，儿童的注意力集中时间逐渐延长。你越年轻，你的注意力就越集中。

2.视觉干扰

有些孩子容易受到视觉刺激的干扰。比如做作业的时候，太多不相干的东西，新奇的铅笔盒，漂亮的橡皮，甚至凌乱的课桌，都会夺走孩子的注意力。所以孩子做作业的时候，要把无关的东西去掉，保持桌面简洁清新，除了必要的文具之外，不要有任何多余的东西。

3.听觉干扰

有些孩子很容易受到声音的干扰。只要有不相干的声音，就容易打断正在进行的事情，要完成的事情就会拖很久。所以，给孩子创造一个安静舒适的写作环境是很有必要的，这有助于孩子专注于自己应该坚持做的事情。

打断孩子

一些父母总是打断他们的孩子正在做的事情。比如孩子专心画画，这是很常见的。父母给他们的孩子带来吃的水果和一杯水。在孩子专心玩耍的时候，让他们玩，不要指导他们，不要端菜端酒，甚至不要和他们说话。每次家长照顾，都是在破坏孩子的专注力。在没有危险的前提下，只要孩子能安静的完成自己感兴趣的事情，孩子的专注力自然会持续很久。

有没有发现小孩子玩游戏的时候特别注意？因为游戏设定了合适的目标，所以孩子们会按照指令，高度集中地完成任务。

我们可以借鉴游戏的方式，有意识地训练孩子的专注力！

推荐6款专注力训练游戏，在和孩子玩耍中找到自己的专注力！

1.舒尔特形式

舒特被认为是训练专注力的有效方法之一。

在一张白纸上画一张5X5的方桌。用1到25的数字填写表格，让幼儿按1到25的顺序指出数字，并计算完成时间。

如果孩子一开始觉得很难，可以先做3X3，4X4的形式，以后再增加难度。家长也可以和孩子比赛，这样可以缩短训练时间，增加孩子的训练兴趣。

2.番茄时钟聚焦方法

番茄铃的具体方法是设定25分钟为番茄铃，在这段时间内集中精力做事。25分钟过去后，再休息5分钟。

番茄钟浓度法简单易行，可以根据孩子的浓度来确定番茄时间，可以是5分钟，10分钟，然后依次递增。

3.拼图和积木

拼图和积木应该是训练专注力最常用的道具。