泡椒凤爪吃了会胖吗热量高吗

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答：

泡椒凤爪吃了会胖吗？热量高吗？

泡椒凤爪热量适中，适量吃不会胖，吃多了可能会胖。

100克泡椒凤爪的可食用部分热量为215卡，相对适中，但凤爪的饱腹感也比较强。所以，适量吃泡椒凤爪不会让你发胖，它的饱腹感还可以减少其他食物的摄入。但是泡椒凤爪吃多了，热量摄入就会超标，长此以往容易发胖。

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不同规格热量不同。其实不同厂家生产的泡椒凤爪的热量是不一样的，因为添加的调料和凤爪中蛋白质、脂肪的含量也不一致。所以，想知道热量，其实可以看看外包装上标明的重量和每100g食物所含的热量，自己算一下。举个例子，假设泡椒凤爪的热量是常见的215卡/100克，那么一袋重70克的泡椒凤爪的热量大约是150卡。

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