喝普洱茶有什么好处？喝普洱茶的六大好处

大家好，今日我们来聊聊一篇关于喝普洱茶有什么好处喝普洱茶的六大好处的文章，希望对大家有所帮助

喝普洱茶有什么好处？

1.降低血压和血脂

普洱茶中含有茶多酚、维生素C、维生素P，对防治高血压有很好的效果。喝普洱茶能引起血管扩张，降低血压、心率和脑血流量，对软化血管也有很好的作用。

2.防癌抗癌

茶叶中的维生素C和维生素E能阻断致癌物质亚硝胺的合成，对防治癌症有很好的作用。保护牙齿普洱茶叶中含有氟等活性成分，对牙齿有很好的保护作用。同时，经常用茶漱口对预防口臭也有很好的效果。

3.抗衰老

茶叶中的儿茶素有抗衰老的作用，而茶多酚能防止过度氧化，延缓衰老。而且普洱茶中茶多酚的含量相对高于其他茶叶。

4.魏

茶叶中的茶多酚、糖类、氨基酸、果胶、维生素等活性成分能生津止渴。同时，适量的茶叶可以在胃表面形成一层薄膜，对胃有保护作用。

5.减肥美容

普洱茶可以降低人体内的胆固醇和甘油三酯，达到减肥的效果；普洱茶可以调节新陈代谢，促进血液循环，调节人体机能，达到美容减肥的目的。

6、醒酒利尿

酒的主要成分是乙醇，茶叶中的茶多酚可以被乙醇抵消，起到醒酒的作用。同时，茶叶中含有咖啡因和茶碱，具有利尿作用。

喝普洱茶有哪些禁忌？

1.不要空腹喝酒，因为喝酒的时间是人自己选择的。

很多茶友都很清楚，普洱茶有助于消化和提神。饭后和中午喝茶有益健康，而空腹和睡前喝茶则弊大于利。

空腹喝浓茶会适得其反，稀释胃酸，阻碍消化。严重时还会引起头晕、心烦等“喝茶”现象。时间长了，还会引起肠胃不适，胃肠功能紊乱。尤其是肾虚体弱、高血压严重、心脏病心率过快者，不宜空腹喝浓茶。

2.可以泡着喝，泡太久就不能喝了。

普洱茶要泡很久。千万不要喝隔夜的普洱茶。普洱茶醇香自然，有效物质更多，营养价值更高，饮用效果更好，保健效果更好。

但如果冲泡时间较长，普洱茶中的芳香物质和茶多酚会因氧化而变质，不仅会损害普洱茶的品质，还会产生有害物质，饮用后容易产生不良反应。

3.避免饮用新鲜制作的普洱茶。

喝浓淡的新普洱茶，尤其是生茶，会使人的神经系统高度兴奋，出现心悸、气短、心率加快等症状。一些胃酸缺乏、慢性胃溃疡的老年患者，如果长期饮用新制作的普洱茶，可能会出现肠胃不适等不良反应。

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