一个高效背诵的技巧是什么

不知道文科考研的同学有没有遇到这种情况：要背的内容太多，但总是背了又忘，忘了又背。其实文科考研光靠死记硬背是不够的，还要讲究科学的背诵方法，今天就来给大家分享一个高效背诵的技巧是什么?

一、背诵中经常遇到的误区

1.心态崩了，对背诵感到厌烦

有很多同学总是背了又忘，忘了又背。渐渐的，潜意识里便对背诵感到厌烦了。

但是k君在这里要告诉大家：这种情况并不是你一个人会出现的，遗忘是正常的现象。

遇到这种情况不要有太大的压力，也不要强求一次背诵就能把知识点一字不落的背下来。当你对背诵感到厌烦的时候，首先需要做的是调整自己的心态。

2.死记硬背，写了却没有分

文科并不是只要死记硬背就可以万事大吉的。你需要充分的理解知识点，知道自己背的是什么。如果不能理解，就算你一字不漏地把课本全部死背下来，做不到灵活应用，结果也是白搭。何况一字不漏全背是不可能，也没有必要。

考试是分点给分的，所以你需要多研究真题和大纲，踩准得分点，分点背诵，实现效益最大化。

3.制定背书计划，随机应变

在背书的过程中，可以给自己制定一个背书计划，比如今天背那个单元的知识点，明天又背那个单元的知识点。

这里k君需要提醒大家，制定计划的时候不要过于死板。要有灵活性，这样即使出现了突发状况或者是情绪波动，也不会打乱你大致的规划。

状态差的时候。就听听歌，出去走走，做做题，换换心情，再接着背。当你状态很差的时候，背书很多时候就是在自己欺骗自己，并没有达到多好的效果还浪费时间。状态好的时候就可以适当多背一点。

二、文科背诵的科学方法

1.通读全书，构建学科框架

先浏览课本的目录，再通读一遍全书。了解科目的主要内容，结合目录的三级标题，把握好结构框架。

最好是可以画一个思维导图(或者是提纲)。不需要太华丽和花哨，简单清晰为佳。

在做思维导图的时候，大家可以用2-3种颜色的笔进行区分，比如可以用红色笔(或其他较为鲜艳的笔)标记重点。但是不建议大面积使用红色笔，容易造成视觉的疲劳。

然后蓝色笔标记次要重点，用黑色笔标记很少考到的知识点。

2.通读真题，把握考频

真题是我们去把握出题人思路和出题重点的一个捷径，相当于期末考前老师给我们划重点。有了重点，我们复习就有了侧重，便于我们制定科学详细的背诵任务。

统计出来考的最多的知识点，你就在刚刚画的思维导图(提纲)或者书本目录的对应板块旁边标5个星号。按照考频的递减，星号的数目递减。这样孰轻孰重就一目了然了。

3.细看全书，归纳背诵考点

接下来我们就需要通过细看书本的每一行每一个字，去归纳和提炼我们背诵的要点，这是一个把书读薄的过程。从大量的文字中抽出要点，并利用书本的逻辑，尝试将知识点串联起来，越简单越好，有时候一句话你可以只提炼几个关键词，只要你自己能够看懂，通过这几个关键词能唤起你对这个知识点的记忆即可。

4.关上书，背诵默写思维导图(提纲)

当别人提问你一个具体的知识点时候，你能够回答出相对应的内容来，那么你已经完成了背诵任务的80%，但其实还不够。当你能够熟练的默写思维导图(提纲)时，你对书本的结构和知识点之间的逻辑关系就才有了较为清晰的把握。你可以一边背出声，一边在草稿纸上写出关键词，不用写出完整的句子，也不用在意自己的字写的丑不丑，这速度一定要快，不要被写字的速度限制自己的思维。