情商怎么提高（训练情商的5大方法）

大家好，小高来为大家解答以上问题。情商怎么提高，训练情商的5大方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、如何培养高情商

1.消化掉自己的坏情绪。坏情绪不要和别人发泄，一是不礼貌，二是情商低的表现。一个成熟的人一般都会理性的看待一件事情，管理好自己的情绪，在和他人相处时笑脸相迎。

2.高压下冷静处事能力。越是紧急情况之下，越能冷静下来处理事情，因为本来事情就很紧急了，这时越忙就越容易出错，所以冷静下来争取不出错才是最佳选择，也是理智和高情商的表现。

3.会看眼色行事。高情商的人不是你吩咐他去做什么他才会去做，而是看你的一举一动就猜到了你想做什么，然后会去做，主要看表情、眼神、手势、动作等。

4.懂得说话的艺术。高情商的人不会生硬的拒绝别人，但是委婉拒绝他人却有很坚定，让你不会受到太大伤害，这就是说话的艺术，说以提高情商还需要多注意自己的言辞。

5.说话配合肢体动作。高情商说话不仅靠语言，说话时还会伴有一些动作及眼神交流，时刻感受对方是否对现有话题感兴趣，是否赶时间，对待不同的人，说话的语气也可稍作变化，或亲昵或正式。

二、高情商怎么训练

高情商的人一般都是经过不断训练和打磨出来的，不是单单靠看书或看一段文字就能学会的，需要多接触一些人，尤其是那些情商高或者“会说话”的人，在旁边不断学习，看他们见什么人说什么话，怎么接对方的话，以及多观察现场的细微表情变化等。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。