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上火了怎么办(如何去火)

大家好,伊人来为大家解答以上问题。上火了怎么办,如何去火很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、早睡晚起。

2、避免油腻食物,多吃清淡食物。

3、多喝茶。

4、将菊花和薄荷浸泡后饮用

5、多吃凉性水果。

6、多做运动

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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