鸭子坐是什么坐姿（鸭子坐是什么坐姿）

大家好，小生来为大家讲解下。鸭子坐是什么坐姿，鸭子坐是什么坐姿很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、鸭坐也叫萝莉坐。

2、坐姿因形似鸭子的坐姿而得名。

3、女性骨盆结构更适合坐鸭，很多人认为坐鸭更适合女性。

4、坐鸭也用于游泳等运动的训练中。

5、“鸭坐”的坐姿主要考验膝关节和髋关节的灵活性。

6、柔韧性锻炼是提高肌肉、肌腱、韧带等软组织跨关节的伸展性。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。