减肥水煮菜吃多了（减肥水煮菜吃什么菜）

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1、煮减肥蔬菜，吃白菜。因为热量很低，煮一会儿会去除除草的味道。白菜含有丰富的膳食纤维，可以改善便秘，排毒。

2、卷心菜含有丰富的维生素C和维生素k，维生素C可以帮助人体产生胶原蛋白，有效抑制黑色素的形成。是女性减肥美容的好食品。

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