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减肥水煮菜吃多了(减肥水煮菜吃什么菜)

大家好,小生来为大家讲解下。减肥水煮菜吃多了,减肥水煮菜吃什么菜很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、煮减肥蔬菜,吃白菜。因为热量很低,煮一会儿会去除除草的味道。白菜含有丰富的膳食纤维,可以改善便秘,排毒。

2、卷心菜含有丰富的维生素C和维生素k,维生素C可以帮助人体产生胶原蛋白,有效抑制黑色素的形成。是女性减肥美容的好食品。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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