缺钾吃什么好（补充钾的食物）

大家好，伊人来为大家解答以上问题。缺钾吃什么好，补充钾的食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、香蕉和这个橘子，橘子也有较高的钾含量。

2、如果有低钾，可以多吃这些水果，有些蔬菜也富含钾，主要是菠菜。

3、其次是蘑菇、西红柿，以及一些根茎类如红薯、土豆、山药、芋头等，含钾量较高。

4、另外，豆类的钾含量也比较高，比如大豆，还有一些海产品，比如鱼虾，它们的钾含量也比较高，可以用来补钾。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。