高钾水果大全（高钾水果有哪些）

小伙伴们好，最近小闻发现有诸多的小伙伴们对于高钾水果有哪些这个都颇为感兴趣的，那么小跳今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧。

1、常见的含钾量高的蔬菜有：黄豆芽、玉米、韭菜、豆腐皮、莲子、花生、香菇、紫菜、海带、生菜等。

2、含钾量高的水果有以下几种：第一种，香蕉，因为香蕉中的钾含量达到每100克330毫克左右，香蕉中的钾含量高于大多数水果。二、桂圆，桂圆是一种高热量的水果，桂圆中的钾含量和碳水化合物含量都很高，可以起到养血安神的作用。三、芒果，芒果不仅含有丰富的钾，还含有丰富的维生素A和C，以及丰富的营养元素。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。