学生三天瘦成筷子腿教程（学生三天瘦成筷子腿）

小伙伴们好，最近小闻发现有诸多的小伙伴们对于学生三天瘦成筷子腿这个都颇为感兴趣的，那么小跳今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧。

1、刮腿瘦腿法

2、买个牛角刮痧板，在腿上擦乳液，按穴位从上往下刮。每个穴位刮20下，又快又狠，直到把红道刮出来。左腿打完，换右腿。最好每天晚上睡觉前刮胡子。刮完脸，不要碰冷水，直接上床睡觉。

3、冷热水洗瘦腿法

4、洗澡时，用热水和冷水反复交替洗腿，可以增强血管和肌肉，改善腿部的循环，消除腿部水肿，使腿部结实。

5、盐烟囱法

6、每天洗澡前，取一杯粗盐加一点热水，调成糊状。涂在身上到不会脱落的程度，再涂在你想减肥的部位，比如你的腹部，手臂，大腿。静置十分钟左右，用热水将粗盐冲洗干净，或者做一些按摩再用清水洗掉，然后开始洗澡。

7、晚饭前或晚饭后一小时到操场散步。

8、快走是一种简单有效的减肥运动，非常适合学生减肥。快走可以帮助你达到瘦身的效果，同时也不会像跑步那样容易让小腿肌肉变得结实。找一条合适的路线，沿着路线轻快地走。时间从一天到几天不等，可以是30分钟到2小时。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。