黄秋葵的功效与作用点（黄秋葵的功效与作用）

小伙伴们好，最近小闻发现有诸多的小伙伴们对于黄秋葵的功效与作用这个都颇为感兴趣的，那么小跳今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧。

1、黄秋葵的功效与作用简述如下。

2、对肠胃有好处。秋葵含有大量的果胶和多糖，可以促进我们胃肠道的蠕动和胃液的分泌，保护胃壁，增加食欲，改善便秘和消化不良等。黄秋葵有保护肝脏的作用，所以胃肠道不好的人和慢性肝炎患者可以常吃黄秋葵。

3、秋葵也是很好的补钙食物。

4、补肾填精。

5、减脂。由于秋葵脂肪和热量低，蛋白质和维生素丰富，因此成为减肥人士喜爱的食物。减肥期间食用，不仅控制热量摄入，还能补充人体所需的维生素。

6、美容护肤。秋葵含有丰富的维生素C，具有美白和抗氧化的作用，使我们的皮肤变得白皙、细腻、有光泽。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。