分餐餐具大全家庭用（分餐）

小伙伴们好，最近小闻发现有诸多的小伙伴们对于分餐这个都颇为感兴趣的，那么小跳今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧。

1、随着观念的变化，中华民族的饮食文化源远流长，分餐制度萌芽于中国原始社会。陶寺遗址的发现不仅提到了4500年前的食案史，而且指出了中国古代分餐制度的起源。周朝被认为是分餐制度正式开始的时代。分餐应该在正式之前告诉家人分餐制度的好处和共餐的危害，改变分餐是家庭不和谐的观念。而分餐制度在我国有着悠久的历史，现在已经逐渐成为一种新的时尚。

2、分别固定使用的碗和筷子。建议根据家庭成员的年龄、生理特点、能量消耗、体力活动水平等个体特征选择不同大小的碗。比如儿童或超重或肥胖的人可以选择较小的碗，这样有助于避免食物浪费，控制饭量。如果家里人对建议不确定，也可以选择中国营养学会推出的营养盘。注意：孩子可以选择自己喜欢的碗，看起来可爱又萌，有助于增加吃的兴趣。

3、学会使用“筷子和勺子”，可以为大盘子里的菜选择筷子和勺子的方式。如果操作起来比较麻烦，也可以根据个人需求，选择烹饪后将食物分送到每个人的盘子里。

4、一步一步来，刚开始会有各种各样的阻碍，尤其是老年人。所以，不要急于求成，要循序渐进。分餐制度的发起者应该对家庭成员有耐心。毕竟几十年的习惯不能指望一夜之间改变。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。