如何劈叉（如何劈叉）

小伙伴们好，最近小闻发现有诸多的小伙伴们对于如何劈叉这个都颇为感兴趣的，那么小跳今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧。

1、劈叉在舞蹈基本功中也是难点。开始练习的时候不要急躁。你要知道心急吃不了热豆腐。就从最基础的压腿开始，拉伸下腰。

2、开始练习劈叉时，要热身20分钟左右，以免练习时受伤。

3、练习劈叉的时候鞋子也很讲究。最好选择柔软的舞鞋或者软底鞋。练习时更容易往下压，避免脚部受伤。

4、学习劈叉时，先把腿压到最大，然后站起来抖腿，压到最大，再站起来抖腿。

5、在压腿的时候，也可以选择一个小伙伴帮你压腿，比较轻松。按压后起身记得抖腿，以防腿部受伤。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。