怎么才能减肥（怎么才能哭出来）

小伙伴们好，最近小闻发现有诸多的小伙伴们对于怎么才能哭出来这个都颇为感兴趣的，那么小跳今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧。

1、把自己变成更情绪化的心态。试着想一些让你难过的事，比如想起失去的亲人、朋友或宠物，和女朋友/男朋友分手，参加葬礼，失去你珍贵的东西。这会让你进入一种情绪化的悲伤心态。

2、刺激你的眼睛。常见的让眼睛流泪的方法就是让眼睛不舒服。

3、让你的眼睛放松。然后闭上眼睛，擦眼皮25秒左右。打开它，盯着什么东西，直到眼泪开始滚动。

4、用洋葱刺激眼睛，或者一些小动作都能让你流泪。比如：反复打哈欠。这会让你很快哭出来(尤其是当你觉得有点累的时候)。试着呕吐，假装喉咙不舒服。做一张哭泣的脸。做出你平时哭的表情。

5、专注于你的呼吸。抽泣通常伴随着深呼吸，这样一个人的呼吸就像在抽泣。

6、用典型的哭的肢体动作。比如：低头用手捂住脸看向别处，试着假装自己没哭，咬着嘴唇假装自己在努力不哭。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。