白开水的好处和弊端（白开水的好处）

小伙伴们好，最近小闻发现有诸多的小伙伴们对于白开水的好处这个都颇为感兴趣的，那么小跳今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧。

1、喝白开水可以帮助减肥，因为水可以促进肠胃蠕动，可以排出毒素。

2、能提高身体抵抗力，减少疾病，尤其是呼吸道疾病、肾结石、痔疮等都与缺水有关。

3、水可以帮助身体排出毒素，减少毒素堆积导致的各种疾病。喝水还能排毒养颜。排出毒素后，可以减少皮肤色素沉着，避免水肿。感冒喉咙痛咳嗽的时候多喝水。还能排出体内毒素，缓解各种不适症状，喝白开水促进睡眠。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。