醋泡香蕉的益处（盘点醋泡香蕉的好处）

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1、减肥，醋泡香蕉中含有大量酸性成分，如醋酸、柠檬酸、苹果酸等。这些物质进入人体后会有柠檬酸循环。柠檬酸循环是分解脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养物质。并将其转化为能量，从而增加新陈代谢，有效避免脂肪的堆积，具有一定的减肥效果。

2、为了降低血压，香蕉和醋混合在一起，其中含有丰富的钾，可以排出过量的钠离子，从而降低血压。

3、醋泡香蕉润肠通便也是它的重要好处之一。醋泡香蕉不仅能补充肠道内的营养，还能加快人体的新陈代谢，减少脂肪在肥肠内的堆积，对软化大便、促进胃肠蠕动、促进排便有明显的作用。此外，醋泡香蕉具有一定的解毒作用，可以有效减少水肿等不良症状的发生。

4、神经调节，醋泡香蕉对人体神经有一定的调节作用。香蕉用醋浸泡后会出现一些食物酶。这些物质可以促进人体对糖分的消化，也可以提高人体对镁的吸收率。糖的快速消耗和镁的吸收对人的神经特别有益。一般吃醋泡香蕉可以减少焦虑、不安等不良症状。

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